Sprawność fizyczna jako fundament kondycji psychofizycznej dzieci i młodzieży. Jak ją oceniać – wskazówki dla pediatrów i rodziców
Słowa kluczowe / Keywords:
Streszczenie:
W artykule zaprezentowano aktualne dane dotyczące poziomu sprawności fizycznej dzieci i młodzieży i jego powiązań ze stanem zdrowia. Podjęto się także próby opisu najważniejszych aspektów i uwarunkowań rozwojowych u dzieci. Przedstawiony model sprawności fizycznej powiązanej ze zdrowiem (ang. health-related fitness) stał się podstawą do dalszego opisu każdego z komponentów tego modelu ze szczególnym uwzględnieniem poszczególnych zdolności motorycznych (siły, szybkości, gibkości, wytrzymałości). Zaprezentowano opisy prób sprawnościowych, które mogą być pomocne (lekarzom/rodzicom/trenerom) w ocenie poziomu każdej ze zdolności motorycznych. Ta część zawiera zarówno te próby, które można przeprowadzić stosunkowo łatwo na boisku sportowym i jedynie pod nadzorem dorosłych opiekunów, jak i próby, które powinny być wykonywane w gabinecie lekarskim i przy których asysta lekarza jest wręcz wymagana. Artykuł kończą rekomendacje dotyczące sprawności fizycznej.
Standardy Medyczne/Pediatria 2026, T. 23, 84-97
Abstract:
In the paper current data on the level of physical fitness of children and adolescents and its associations with health and well-being status is presented with the most important aspects and developmental determinants. As a theoretical framework the model of health-related fitness has been used and served as the basis for further description of the individual components of this model, with particular emphasis on specific motor abilities (strength, speed, flexibility, endurance). The paper also includes descriptions of fitness tests that may be helpful for evaluating the level of specific motor abilities (for doctors/parents/coaches). This section contains both tests that can be relatively easily conducted on a sports field, only under adult supervision, and tests that should be performed in a doctor’s office, where assistance from medical professionals is required. The work concludes with recommendations regarding physical fitness.
Standardy Medyczne/Pediatria 2026, T. 23 , 84-97
Strona przeznaczona dla lekarzy i osób pracujących w ochronie zdrowia. Wchodząc tu, potwierdzasz, że jesteś osobą uprawnioną do przeglądania zawartych na tej stronie treści.